C. Bousquet est praticienne en acupuncture traditionnelle (sur rendez-vous). Elle propose également des tuina seuls ou en compléments d'une séance d'acupuncture, après la dépose des aiguilles.

Les tuina sont un ensemble de techniques manuelles le long des méridiens et sur les points d'acupuncture :
- Action thérapeutique : permet de tonifier, rééquilibrer, activer en profondeur toutes les fonctions du corps,
- Action anti-stress et défatiguante : dénoue les nœuds énergétiques et le lieu pour libérer l'énergie, avec ses effets immédiats sur les émotions, calmées, fortifiées, positivées,
- Action esthétique : améliore la qualité de la peau et la tonicité musculaire - anti-rides - fortifie la chevelure.

- Apaiser le corps, apprendre à l'écouter, à diriger son énergie de guérison,
- Se libérer des pensées, des émotions et des énergies qui ne nous sont plus utiles et entrâvent notre chemin de vie,
- Cultiver et enrichir notre énergie créatrice, intuitive, et généreuse, développer la joie, la force et le calme intérieur,
- Devenir le silence, la vacuité, qui nous permettent de remplir notre coeur,
- Partager , unir nos pensées d'amour, de paix, de guérison,

Rejoignez nous le premier lundi de chaque mois à 19 h45 pour partager la méditation, dont l'enseignement est issu des Monts Wudang. Chaque séance s'ouvre avec la récitation de mantras taoistes (méditation de la pleine lune, des huit couleurs, de la claire conscience, ouverture des centres vitaux).

Prix : 10€.
La totalité des sommes est reversée chaque année à une association humanitaire ( aidez-nous aussi à les choisir).

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♦ Qi Gong

En occident, on effectue une distinction, inconnue en Chine, entre Qigong «tout court » et techniques martiales. Cette distinction ne vaut que par le besoin de mettre l'accent sur le travail thérapeutique des exercices dits d'auto-guérison : le QiGong fortifie l'énergie vitale pour combattre faiblesses, déficiences, excès, résister à l'invasion des humeurs et des climats pervers (xie qi), combattre la maladie ou la prévenir en développant l'énergie défensive( zong qi).

Mais, par extension, cette énergie protectrice dont le premier adversaire est soi-même (son égo, ses émotions, la faiblesse de terrain qui entraîne la maladie), favorise une véritable force élastique qui permet de se défendre contre l'adversaire extérieur.

Elle est le fondement des arts martiaux dits internes car la force est plus discrète que celle développée musculairement mais redoutable en force de projection, souplesse, vivacité des réflexes, capacité de percevoir chez l'autre tous les points de déséquilibre pour provoquer sa chute.

Qu'elles soient méditatives, curatives, martiales, ces techniques ont pour but de maintenir la vitalité de notre corps et sa santé le plus longtemps possible. Si certains ont du mal à concevoir la vie en termes de lutte et de conflit, préférant progresser par les épreuves grâce à l'amour et l'espérance, sachons que la philosophie taoiste et confucianiste sous-tendent l'acquisition des principes du Qigong par le travail indispensable des vertus: patience - persévérance – modestie - tranquillité d’esprit - optimisme - confiance - absence de jugement - esprit de justice et positivisme.

Cultiver les vertus et pratiquer régulièrement permet d' acquérir et préserver ses forces afin de mieux prodiguer sa bonne énergie, ne servant l'art du combat que pour éviter de le provoquer. Amour, joie et paix doivent régner pour maintenir le bel équilibre d'un mental serein dans un corps sain.

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♦ Taï Chi Chuan

Les mouvements du Taï Chi Chuan consistent en des déplacements lents et fluides mimant dans l'espace, avec une sereine beauté, les techniques précises d'un art martial énergétique redoutable, travaillées plus tard à deux en Tuishou (poussée de main) pour mieux appréhender les principes de souplesse et de stabilité, la sensibilité aux zones de tension ou de déséqilibre chez l'autre.

Les objectifs de cette pratique sont aussi bien thérapeutiques que martiaux :
- assouplir et tonifier toutes les parties du corps,
- développer par la lenteur et la rondeur la compréhension martiale et la vivacité des réflexes,
- fortifier le centre de gravité pour adhérer au principe de la main de fer dans un gant de velours, de la souplesse et de l'équilibre,

- travail sur la décontraction de toutes les articulations pour favoriser la circulation des fluides du corps. ♦ Youshen Bagua Zhang et Xing Yi Quan

On doit à DONG HAI CHUAN, au début du 19^ème siècle, la révélation du Bagua Zhang, art martial interne chinois remarqué à la cour de l’empereur Su Wang où la Maître se réfugiait comme eunuque pour échapper à la police. HAN FU SHUN, le beau-fils de Dong Hai Chuan, recevra l’enseignement, rarement transmis, des 64 paumes (zhang), les 8 premières étant généralement seulement acquises.

Cette forme complète a pu traverser les générations jusqu’à la nôtre, la sixième, représentée à Kunming par Maître Kunlin Zhang qui choisit ensuite la France pour terre d’adoption grâce aux liens du mariage avec Catherine Bousquet, premier occidental(e) à hériter de cette forme rare.

La boxe des 8 trigrammes (Ba Gua) avec la paume (zhang) est représentative des disciplines internes issues du Mont WUDANG tout comme le Taijiquan et le Xin Yi qui caractérisent le poing dans le Sud (la jambe dans le Nord revenant aux Arts externes SHAOLIN).

La stratégie de ces trois disciplines repose sur l’art de l’esquive et des ripostes rendues le plus près possibles de l’adversaire en frappant les points vitaux ou de déséquilibre. Le principe fondateur en estle développement intérieur de l'énergie du corps (Qigong), libérée grâce à la décontraction du bassin et de toutes les articulations, capable de guider avec la respiration l’expression du Fa Jing, ou force explosive, élastique.

Le Xing Yi Quan se caractérise par des mouvements explosifs percutants, liés à des déplacements linéaires, ou en "zig-zag". Il précède les cours de Bagua en permettant de "s'échauffer".

• Ling Dao (streching postural) le jeudi de 17h à 18h,
• Kung-Fu enfants le mercredi de 16h à 17h.